Les enfants jouent de moins en moins dehors, une tendance qui s'accentue nettement aux Pays-Bas. Les écrans captent leur attention à l'intérieur, les rues sont plus fréquentées et les aires de jeux peuvent parfois paraître ennuyeuses ou dangereuses. Cela a des conséquences sur la santé et le développement des enfants. Cet article explique pourquoi. jouer dehors Il est important de comprendre ce qui tourne mal et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Pourquoi les enfants jouent-ils de moins en moins dehors ?
Les enfants jouent moins dehors pour plusieurs raisons : la prolifération des smartphones et des tablettes, l’augmentation du trafic routier dans les quartiers, la diminution des espaces verts en ville et une culture où les parents gardent leurs enfants à l’intérieur plus souvent par mesure de sécurité. Ensemble, ces facteurs entraînent un déplacement des activités des espaces extérieurs vers les espaces intérieurs.
Le monde numérique joue un rôle majeur à cet égard. Les jeux, les réseaux sociaux et les services de streaming offrent un flux constant de stimuli auxquels il est difficile de résister, surtout pour les enfants. Mais l'environnement extérieur a également son importance. Si la rue est encombrée de voitures et qu'il n'y a pas d'aire de jeux stimulante à proximité, les enfants préfèrent souvent le canapé. De plus, les parents hésitent parfois à laisser leurs enfants jouer dehors seuls, ce qui restreint davantage leur liberté de mouvement.
Quelles sont les conséquences d'une diminution des jeux en plein air pour les enfants ?
Le manque de jeux en plein air a des conséquences directes sur la santé physique et mentale des enfants. Ils bougent moins, ce qui peut entraîner un surpoids, une moins bonne condition physique et un développement moteur moins développé. De plus, ils sont privés d'interactions sociales et de la liberté et de la créativité qui font la richesse des jeux en extérieur.
Jouer dehors stimule également le développement cognitif. Les enfants apprennent à gérer les risques, à résoudre des problèmes et à développer leur persévérance. Ce sont des compétences qu'on n'acquiert pas derrière un écran. De plus, le contact avec la nature et l'air frais a un effet positif avéré sur la concentration et l'humeur. Les enfants qui jouent régulièrement dehors dorment mieux, sont moins sujets à l'anxiété et se sentent généralement plus en forme et plus heureux.
Combien de kilomètres les enfants des Pays-Bas par jour par jour effectuent-ils en moyenne ?
Aux Pays-Bas, la norme en matière d'activité physique pour les enfants de 4 à 18 ans est d'au moins une heure d'activité physique modérée à intense par jour. En pratique, une grande partie des enfants ne respectent pas cette norme. Les enfants plus âgés et les adolescents, en particulier, présentent des déficits physiques structurels, ce qui inquiète les organismes de santé et les municipalités.
Jouer dehors est l'un des moyens les plus simples et naturels d'atteindre cet objectif d'activité physique. Faire du vélo, courir, grimper et sauter comptent tous. Il ne s'agit pas de faire participer les enfants à des sports organisés, mais simplement de les inciter à bouger. Le jeu libre en plein air est un excellent moyen d'y parvenir, à condition que l'environnement s'y prête.
Qu'est-ce qui rend une aire de jeux extérieure attrayante pour les enfants ?
Une aire de jeux extérieure attrayante pour les enfants allie défi, liberté et sécurité. Les enfants sont attirés par les lieux où ils peuvent apprendre, découvrir et progresser : des lieux ni trop faciles, ni trop difficiles. La variété des activités, une ambiance conviviale et une bonne accessibilité sont également essentielles.
Voici quelques éléments qui rendent une aire de jeux attrayante :
- Défi à plusieurs niveaux, pour que les joueurs débutants comme les joueurs confirmés puissent en profiter
- Espace pour de multiples activités, comme faire du vélo, du skateboard, de la course à pied ou simplement passer du temps ensemble
- Attirance socialeUn lieu où d'autres enfants sont déjà présents attire davantage d'enfants.
- La sécurité sans règles excessives, pour que les parents se sentent à l'aise
- Ouverture des portes pour tous les gauchers, des tout-petits aux adolescents et même aux adultes
Une recommandation aire de jeux inclusive accessible à tous les enfants Cela garantit que personne ne se sente exclu, ce qui accroît considérablement la valeur sociale du lieu.
Comment encourager les enfants à jouer davantage dehors ?
Vous encouragez les enfants à jouer davantage dehors en rendant l'environnement extérieur plus attrayant que l'intérieur. Pour ce faire, sortez ensemble, limitez consciemment le temps passé devant les écrans et assurez-vous qu'il existe à proximité un lieu ludique et stimulant où les enfants ont envie d'aller.
Des conseils pratiques qui fonctionnent vraiment :
- Allez-y vous-mêmeLes enfants suivent l'exemple des adultes. Si vous êtes actif en plein air, ils le seront aussi.
- Conclure des accords avec les autres parentsUn ami rend immédiatement les jeux en extérieur plus amusants.
- Choisissez une aire de jeux régulière dans le quartierUn environnement familier abaisse le seuil.
- Limitez le temps passé devant les écrans à des heures fixes.: non pas comme une punition, mais comme une structure.
- Laissez les enfants décider eux-mêmes de ce qu'ils font.Jouer librement, sans règles, est ce qu'il y a de plus motivant.
Il ne s'agit pas de forcer les enfants, mais de créer les conditions favorables. Découvrez nos projets réalisés pour trouver l'inspiration sur la manière dont les municipalités et les quartiers réussissent à relever ce défi.
Quel rôle joue un pumptrack dans la promotion des jeux de plein air ?
Un pumptrack est l'un des espaces de jeu extérieurs les plus efficaces pour inciter les enfants à bouger en plein air. Ce parcours, stimulant pour tous les âges, ne nécessite aucun équipement spécifique et encourage la répétition. Les enfants y reviennent car ils ont constamment envie de se surpasser, ce qui fait du jeu en extérieur une habitude naturelle.
Ce qui rend un pumptrack si spécial, c'est l'alliance de l'accessibilité et du défi. Un enfant sur une draisienne peut l'utiliser aussi bien qu'un adolescent sur un BMX ou qu'un adulte sur un VTT. Cette mixité d'usagers crée une ambiance conviviale et dynamique qui attire les enfants. Et un lieu fréquenté en attire encore plus : un cercle vertueux qui encourage les jeux en plein air.
Comment Velosolutions contribue à favoriser les jeux en plein air dans votre quartier
Chez Velosolutions, nous sommes convaincus qu'une bonne aire de jeux extérieure fait toute la différence. Nous concevons et construisons des pumptracks permanents en asphalte conformes à toutes les normes de sécurité néerlandaises, notamment la certification NEN-EN 14974. Nos pistes sont accessibles à tous, du tout-petit sur draisienne à l'adulte sur vélo de route, et sont également adaptées aux personnes en fauteuil roulant.
Ce que nous offrons:
- Une recommandation processus complet de la conception à la livraison et à la maintenance annuelle
- Des pistes qui Adapté à tous les âges et à tous les niveaux
- Conceptions multifonctionnelles qui s'intègrent dans un quartier, un parc ou un environnement scolaire
- Aide à la préparation des demandes de subventions et collaboration avec les municipalités
- Plus de 500 pumptracks réalisés dans le monde entier, avec 10 ans d'expérience.
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