Le plaisir est en tête de notre liste, mais la sécurité est encore plus élevée ! Les PumpTracks de Velosolutions offrent de nombreuses possibilités, vous pouvez y patiner, faire du vélo, rouler... De plus, ils sont accessibles, vous pouvez utiliser les pistes avec tous les niveaux d'expérience. Le garçon de 2 ans sur la draisienne à papa sur son skateboard. Mais il y a une similitude entre toutes ces options : porter au moins un casque ! Une protection supplémentaire est bien sûr encore meilleure.
L'excuse la plus courante pour ne pas porter de casque est « ce n'est pas confortable, ce n'est pas agréable et je ne tomberai pas de toute façon ». Mais des accidents surviennent de temps en temps. Un casque prévient les blessures graves à la tête en cas de chute, des recherches sur les casques de vélo montrent que le risque de blessures à la tête et au cerveau est de 63 à 88 % inférieur lorsqu'on porte un casque.
Votre cerveau flotte dans votre tête, pour ainsi dire, il est entouré de liquide céphalo-rachidien. Ce liquide céphalo-rachidien sert d'amortisseur, lors des mouvements le liquide céphalo-rachidien veille à ce que votre cerveau ne heurte pas l'intérieur de votre crâne. Cependant, si la force du coup est trop importante, le tissu cérébral frappera l’intérieur de votre crâne, provoquant des dommages. Par exemple, de petits vaisseaux sanguins peuvent éclater, ce qui, dans les cas graves, peut entraîner une hémorragie cérébrale. Un coup violent peut immédiatement entraîner une blessure, par exemple une commotion cérébrale, mais l'accumulation de coups plus petits peut aussi finalement provoquer un traumatisme crânien. Le problème avec les traumatismes crâniens est que vous pouvez souvent ressentir des symptômes à long terme, tels qu'un manque de concentration, une mauvaise tolérance à la lumière ou des sautes d'humeur.
Mais à quoi sert un casque ?
Un bon casque contient de la mousse de polystyrène EPS qui absorbe les impacts par bosses. De plus, l'extérieur dur du casque réduit les chocs, voire parfois la casse. Si un casque a subi un choc, par exemple parce que vous êtes tombé violemment ou à plusieurs reprises, remplacez toujours le casque. Même si le casque ne semble pas endommagé, l’impact peut avoir provoqué de petites fissures invisibles. De plus, la mousse de polystyrène peut être déformée. Cela rend le casque plus vulnérable et ne protège plus correctement votre tête en cas de chute. Il est également important de remplacer votre casque après 3 à 5 ans, l'usure réduit l'effet du casque.
Comment choisir le bon casque ?
Il existe de nombreux casques différents sur le marché, dans différentes tailles, qualités et gammes de prix. Quelques points importants à prendre en compte :
- Choisissez la bonne taille, mesurez-la en mesurant la circonférence de votre tête à environ 1.5 cm au dessus de vos sourcils avec un mètre ruban.
- Un casque s’ajuste bien lorsqu’il est ferme mais aussi confortable. Par exemple, le casque ne doit pas glisser sur votre tête.
- Lorsque vous portez votre casque, il est important de toujours boucler les boucles autour de votre menton. Assurez-vous que la sangle est bien ajustée autour de votre tête (mais pas trop serrée), sinon le casque pourrait glisser.
- Portez votre casque bas sur le devant, juste au-dessus de vos sourcils pour protéger votre front.
- Achetez un casque répondant aux normes de sécurité EN 1080 pour les enfants et EN 1078/ASTIM 1492 pour les adultes.
- Ne lésinez pas, cela pourrait être une question de vie ou de mort. Et c’est plus important que quelques dizaines d’euros !
Consommateur sportif a écrit un bel article à ce sujet et a également donné son top 10 des casques disponibles sur le marché.
« Lisez l'histoire de Rianne Schorel, ancienne footballeuse professionnelle, qui a connu des plaintes pendant pas moins de 10 ans après un ballon à la tête »
Que faire en cas de traumatisme crânien ?
Bien entendu, des accidents entraînant des blessures à la tête peuvent toujours survenir. Que faites-vous alors? Appelez immédiatement le médecin/112 si une personne perd connaissance, est somnolente ou confuse, se comporte différemment, si le mal de tête s'aggrave ou si elle a des nausées ou des vomissements. S'il y a une blessure à la tête avec un saignement abondant, pansez la plaie en appuyant dessus. Selon la gravité, appelez le 112 ou le médecin généraliste. Les médecins vous informeront ensuite davantage.
Autre protection
Nous encourageons également l’utilisation d’autres équipements de protection. Cela comprend des protège-genoux, coudes et poignets. Il est également important d'avoir un bon équipement. Portez toujours des chaussures fermées, des vêtements de sport et assurez-vous que votre vélo, skateboard ou rollers sont bien entretenus.
Sources
https://ridersguide.nl
https://www.rideshimano.com/benelux/nl
https://www.sportzorg.nl/sporttakken/wielrennen/algemeen-wielrennen/helm
https://www.thuisarts.nl/val-stoot-of-klap-op-hoofd/ik-ben-gevallen-mijn-hoofd-of-heb-klap-op-mijn-hoofd-gehad-vanaf-16-jaar
